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제목 겨울감기 물럿거라!! 과일차 효능 (유자, 모과)
작성자 관리자

1.유자



유자에는 비타민 c와 구연산이 다량함유되어 있어 발한,패열,소염,진해에 도움이 되며
유자에 함유되어있는 리모넨 성분은 목의 염증을 진정시켜 요즘같은 건조한 겨울철에
꾸준히 드시면 좋아요 ~





피로회복과 숙취해소
과음후 숙취로 힘들다거나 피로가 많이 느껴질때
유자차를 마시면 도움이 됩니다.
유자에 들어있는 구연산과 비타민c성분이 스트레스를 해소시켜주고
소화액의 분비를 도와 피로를 덜어주는 역할을 합니다.
음주후에도 유자속의 풍부한 비타민c주독을 빨리 풀어주는데 많은 도움을 줍니다.


뼈,건강(칼슘공급)
유자는 다른 과일에 비해 칼슘함량이 월등히 높아 뼈가 약한분,
그리고 성장기 어린이에게 매우 좋습니다.

성인의 골다공증 예방에 효과적이며, 성장기 어린이 골격형성에도
도움이 됩니다.
유자의 칼슘함량은 무려 바나나의 10배

키위의 3배에 달할정도로 풍부합니다.


변비해소
유자의 껍질은 섬유소가 풍부하게 있변비를 예방하는데 매우 도움이 됩니다.


면역력증진

몸의 면역력이 떨어지면 감기나 잔병치레를 많이하게됩니다.
유자의 들어있는 풍부한 비타민c가 면역력을 향상시키는데 도움을 준데요


중풍예방
유자에 리모넨과 펙틴,페스페레딘이라는 성분이 함유되어있는데
유자차를 꾸준히 마시면 이성분들이 체내에 실처럼 연결된 모세혈관을 튼튼하게
만들어주고 혈압을 안정적으로 유지시켜주어
뇌혈관장애예방,중풍방지에 효과적입니다.




2.모과



모과는 비타민c 칼슘이나 칼륨,타닌,유기산이 함유되어 있습니다.
모과를 썰어서 말려 약재로 쓰기도 해요





소화불량을 해소
평소 식사후 소화가 잘 안되는 분들은 모과차를 꾸준히 마셔주면
도움이 됩니다.
모과에는 소화를 잘되게 해주는 물질이 들어있어
소화불량을 해결해줘요~


피로회복
유기산이 들어간 식품은 피로를 풀어주는 효능이 있다고 보시면 되는데요
모과또한 비타민c와 유기산이 들어있어 피로회복에 정말 좋아요


가래해소
평소목에 가래가 자꾸 끼는 분들이 꾸준히 마시면 효과가 좋아요
평소에 기침이 잦으신 분들이나 천식,폐렴이 있으신 분들은
모과를 꾸준히 드세요 ~


동맥경화
혈관의 노화로 생기는 동맥경화에도 모과가 효과적이에요
하루3번정도 모과차를 마셔주면 혈관에 쌓여있는
나쁜 물질을 제거하고 혈관을 건강해지도록 도와준데요


목감기예방
모과효능중에서 목감기에 좋다는건 많은 분들이 알고 계실텐데요
모과차를 즐겨마시면 좋은 효과를 볼수 있어요~


식중독예방
탄닌 성분이 들어있는 모과효능은 설사를 치료하고 식중독 예방에 효과적!
사과산과 유시간 성분이 신진대사를 활발하게 해주는데도
도움을 주고 소화효소 분비를 촉진 시켜주기때문에 식중독 예방에 좋데요~



오늘은 향도좋고 맛도 좋은 유자와 모과에 대하 알아봤어요~
몸에도 좋은 따뜻한 유자차,모과차 드시고
이번에 찾아올 어마어마한 한파에 미리 대비해 보시는건 어떠세요 ?

저희 플러스 플라워&과일 고객님들 모두가
감기없는 건강한 겨울나시길 바래요~♥



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